こんにちはー(^^)
今日の午前中は大雨が降っていたので何もできないなーと思ってましたが、昼から晴れてきたので休日ランニングをしました(^^)
全長9kmというアップダウンも激しいコースですが、なんとか乗り切りました(^^;
今日は普通に空港空いてたんですよね💦
隔日で減便を実施しているのかな？どっちにせよ、コロナが落ち着いたときには飛行機等で遠出でもしたいものですね(>_<)
ハードランニング後はタンパク質を摂ると良いらしいので最近はこれを飲んでいます(^^)
昔は、プロテインとか飲んでましたが、こっちの方が低価格でしかもプロテインとそう大差ないので豆乳を飲んでます(^^)
結構いいですよ！
ストレス発散のために、運動もたまにはいいですね(^^)
それではー(^-^)
